تكنيك هايي براي تمركز در مطالعه: در اين مقاله سعي داريم كه تكنيك هايي را براي شما معرفي كنيم كه با توجه به اين تكنيك ها بتوانيد تمركز خود را به ميزان خيلي بالايي افزايش دهيد.

تكنيك هايي براي تمركز در مطالعه عبارت است از:

_ بايد به كتاب علاقه داشته باشيد، سعي كنيد ارتباط خوبي بين خود و كتاب ايجاد كنيد و از آن بيم نداشته باشيد.

_ بين ساعات مطالعاتي خود وقفه نيندازيد، اگر تصميم به خواندن درسي در يك روز مي گيرد آن را عملي كنيد.

_ براي هرروز مطالعاتي خود هدف مشخص كنيد يعني مشخص كنيد كه بايد چند صفحه در آن روز درس بخوانيد و چه صفحاتي را مطالعه كنيد در اين روش انگيزه تان افزايش پيدا مي كند.

_ سعي كنيد بعد از خوردن غذاي سنگين مطالعه نكنيد زيرا در اين هنگام تمركز خوبي نخواهيد داشت.

_ با احساس گرسنگي نبايد مطالعه كنيد، نه پرخوري كنيد و نه كم خوري و از مواد غذايي قندي پرهيز كنيد.

_ در زمان هايي كه بين ساعات مطالعاتي استراحت مي كنيد از گفت وگوي زياد و ديدن فيلم هاي سينمايي خودداري كنيد، زيرا در زمان مطالعه تمامي تصاوير به ذهن شما باز خواهد گشت جدا از اينكه 2 ساعت از وقت شما را نيز گرفته است.

_ از داروهاي خواب آور و آرام بخش استفاده نكنيد زيرا باعث كاهش تمركز در شما مي شود.

_ اتاق مخصوصي را براي مطالعه در نظر بگيريد و درآن مكان فقط مطالعه كنيد.

_ براي افزايش تمركز خود بايد از تكنولوژي فاصله بگيريد يعني سعي كنيد موبايل خود را در حالت بي صدا قرار دهيد، از كامپيوتر فاصله بگيريد و تلويزيون را خاموش كنيد.

سامانه آواي مشاور

متقاضيان مي توانند براي مشاوره تحصيلي و اطلاعات بيشتر در مورد

تكنيك هايي براي تمركز در مطالعه

با شماره 1978 907 909 ازسراسر كشور با تلفن ثابت و بدون گرفتن پيش شماره

با مشاورين سامانه آواي مشاور در ارتباط باشند.

ساعات پاسخگويي مركز از 8 صبح الي 12 شب مي باشد.(حتي در ايام تعطيل)